SHA Wellness Clinic Spain svojim hosťom poskytuje celostné programy, na základe ktorých sa líšia aj ponúkané športové aktivity. Každý program obsahuje bezplatné prednášky, semináre, holistické kurzy, kurzy zdravého varenia, naplánované skupinové prechádzky a množstvo ďalších aktivít. Súčasťou sú samozrejme aj očarujúce kúpeľné priestory, ktoré sú hosťom prístupné podľa individuálnych potrieb. Zavítajte do sauny, rímskych i tureckých kúpeľov, osviežte sa v ľadovom bazéniku a fontáne, užite si pobyt v špeciálnom bazéne vyhradenom pre vodoliečbu, zaplávajte si v plaveckom pruhu a doprajte si kúpeľ chodidiel.
SHA Wellness Clinic Spain – programy pre zdravie 2024
Detox & Optimal Weight (Detoxikácia & Optimálna Telesná Hmotnosť)
Tento program, ktorého piliere tvoria detoxikáciu organizmu a naštartovanie metabolizmu zaisťuje výnimočné výsledky, pretože sa zameriava na očistu tela s dôrazom na dlhodobé efekty.
Cieľom tohto programu je dosiahnuť optimálnu hmotnosť a metabolickú rovnováhu.
Program je ideálnou voľbou, pokiaľ chcete odbúrať nejaký zlozvyk (napr. nadmernú konzumáciu kofeínu, alkoholu, nezdravých pokrmov či obmedziť nikotín).
Vytúžené výsledky docielite pod dohľadom špičkových odborníkov, za pomoci výživového plánu zostaveného na mieru a fyzických aktivít. Po celú dobu budete mať k dispozícii údaje o vašej telesnej hmotnosti aj analýzu zloženia vášho tela.
Minimálna dĺžka tohto programu je 7 dní, možno však predĺžiť až na 14 dní.
Intensive Detox & Optimal Weight (Intenzívna Detoxikácia & Optimálna Telesná Hmotnosť)
Tento intenzívny program, ktorého piliere tvoria detoxikáciu organizmu a naštartovanie metabolizmu, zaisťuje výnimočné výsledky, pretože sa zameriava na hĺbkovú očistu tela s dôrazom na dlhodobé efekty.
Cieľom tohto programu je dosiahnuť optimálnu hmotnosť a metabolickú rovnováhu.
Program je ideálnou voľbou, pokiaľ chcete odbúrať nejaký zlozvyk (napr. nadmernú konzumáciu kofeínu, alkoholu, nezdravých pokrmov či obmedziť nikotín).
Vytúžené výsledky docielite pod dohľadom špičkových odborníkov, za pomoci výživového plánu zostaveného na mieru a fyzických aktivít. Po celú dobu budete mať k dispozícii údaje o vašej telesnej hmotnosti aj analýzu zloženia vášho tela.
Minimálna dĺžka tohto programu je 7 dní, možno však predĺžiť až na 14 dní.
Well-ageing & Prevention (Spomalenie starnutia & Prevencia)
Tento program, ktorého pilierom je jednak prevencia starnutia a tiež samotné spomalenie procesu starnutia, zabraňuje dlhodobému poškodzovaniu buniek vďaka tradičným prírodným metódam, ázijskej medicíne a inovatívnym liečebným procedúram.
Cieľom tohto programu je teda optimalizácia zdravia – oddialením a redukovaním známok starnutia.
Program je ideálnou voľbou, pokiaľ chcete nájsť faktory, ktoré znižujú kvalitu vášho života, osvojiť si zdraviu prospešné návyky, obnoviť vitalitu a vylepšiť celkový vzhľad.
Vytúžené výsledky docielite pod dohľadom popredných odborníkov, na základe podrobnej konzultácie s lekárom, klinickej analýzy a diagnostických testov. Budete mať k dispozícii individuálny stravovací plán, tréningový plán, cviky na zlepšenie mentálnej kondície, liečbu zostavenú na mieru a odporúčania na zlepšenie životného štýlu.
Minimálna dĺžka tohto programu je 7 dní, možno však predĺžiť až na 14 dní.
Leader's Performance (Efektívny výkon & Nezdolná vitalita)
Tento program, ktorého piliere tvoria efektívny výkon a nezdolná vitalita, je perfektný pre tých, ktorí sa v pracovnej sfére pohybujú vo vedúcich pozíciách, sú vystavení nadmernému stresu a potrebujú zaslúžený čas pre seba.
Cieľom tohto programu je dosiahnutie optimálnej fyzickej i duševnej výkonnosti a produktivity.
Program je ideálnou voľbou, pokiaľ si chcete zachovať vysoké pracovné nasadenie, ale zároveň sa starať o svoje zdravie.
Vytúžené výsledky docielite pomocou tréningového a stravovacieho plánu na mieru, tradičných prírodných metód, inovatívnych liečebných procedúr a zdraviu prospešných návykov.
Minimálna dĺžka tohto programu je 7 dní, možno však predĺžiť až na 14 dní.
Rebalance & Energize (Životná rovnováha & Energia)
Tento program, ktorého pilierom je rovnováha a energia, bojuje proti stresu, podporuje optimálne fungovanie telesných funkcií a je určený pre kohokoľvek, kto túži po odpočinku.
Cieľom tohto programu je regenerácia organizmu a zabezpečenie duševnej pohody.
Program je ideálnou voľbou, ak ste vystavení nadmernému stresu, ste vyčerpaní, alebo sa iba chcete priučiť, ako sa lepšie starať o svoje zdravie.
Vytúžené výsledky docielite pod dohľadom odborníkov, za pomoci personalizovaného tréningového a stravovacieho plánu, prírodných metód, liečebných procedúr s využitím moderných technológií a zdraviu prospešných návykov.
Minimálna dĺžka tohto programu je 4 dni, možno však predĺžiť na 7 aj 14 dní.
Program Detoxikácia & Optimálna Telesná Hmotnosť v dĺžke 1 týždňa zahŕňa:
1 posúdenie kondície od osobného trénera
1 fitness lekciu s osobným trénerom (preťahovanie, základy psychomotorickej terapie, cviky na spevnenie tela, vodný aerobik, cvičenie so závesným posilňovacím systémom, vysoko intenzívny intervalový tréning, pilates) – podľa dohody
2 skupinové lekcie vybrané na mieru
2 vodné terapie
1 ošetrenie s moderným prístrojom Indiba či Incoone
2 hydroenergetické detoxikačné kúry – aróma, vodná, masážna a bahenná terapia
2 detoxikačné kúry od SHA
1 kryoterapia
1 zoštíhľujúci telový zábal
Program Detoxikácia & Optimálna Telesná Hmotnosť v dĺžke 2 týždňov zahŕňa:
2 fitness lekcie s osobným trénerom (preťahovanie, základy psychomotorickej terapie, cviky na spevnenie tela, vodný aerobik, cvičenie so závesným posilňovacím systémom, vysoko intenzívny intervalový tréning, pilates) – podľa dohody
2 skupinové lekcie vybrané na mieru
2 vodné terapie
2 ošetrenia s moderným prístrojom Indiba či Incoone
2 hydroenergetické detoxikačné kúry – aróma, vodná, masážna a bahenná terapia
2 detoxikačné kúry od SHA
1 kryoterapia
1 zoštíhľujúci telový zábal
1 ošetrenie s prístrojom VelaShape, ktoré pomáha odstraňovať celulitídu a formovať postavu
Program Intenzívna Detoxikácia & Optimálna Telesná Hmotnosť v dĺžke 1 týždňa zahŕňa:
1 posúdenie kondície od osobného trénera
2 fitness lekcie s osobným trénerom (preťahovanie, základy psychomotorickej terapie, cviky na spevnenie tela, vodný aerobik, cvičenie so závesným posilňovacím systémom, vysoko intenzívny intervalový tréning, pilates) – podľa dohody
2 skupinové lekcie vybrané na mieru
2 vodné terapie
2 ošetrenia s moderným prístrojom Indiba či Incoone
3 hydroenergetické detoxikačné kúry – aróma, vodná, masážna a bahenná terapia
2 detoxikačné kúry od SHA
2 kryoterapie
1 zoštíhľujúci telový zábal
1 lymfodrenážna masáž
ošetrenie tela Slim & Fit
1 ošetrenie s prístrojom VelaShape, ktoré pomáha odstraňovať celulitídu a formovať postavu
Program Intenzívna Detoxikácia & Optimálna Telesná Hmotnosť v dĺžke 2 týždňov zahŕňa:
2 fitness lekciu s osobným trénerom (preťahovanie, základy psychomotorickej terapie, cviky na spevnenie tela, vodný aerobik, cvičenie so závesným posilňovacím systémom, vysoko intenzívny intervalový tréning, pilates) – podľa dohody
2 skupinové lekcie vybrané na mieru
2 vodné terapie
2 ošetrenia s moderným prístrojom Indiba či Incoone
2 hydroenergetické detoxikačné kúry – aróma, vodná, masážna a bahenná terapia
2 detoxikačné kúry od SHA
1 kryoterapia
1 zoštíhľujúci telový zábal
2 lymfodrenážne masáže
1 ošetrenie s prístrojom VelaShape, ktoré pomáha odstraňovať celulitídu a formovať postavu
Program Spomalenie starnutia & Prevencia v dĺžke 1 týždňa zahŕňa:
1 posúdenie kondície od osobného trénera
2 fitness lekcie s osobným trénerom (preťahovanie, základy psychomotorickej terapie, cviky na spevnenie tela, vodný aerobik, cvičenie so závesným posilňovacím systémom, vysoko intenzívny intervalový tréning, pilates) – podľa dohody
2 ošetrenia s moderným prístrojom Indiba či Incoone
2 kryoterapie
1 kozmetika tváre
1 kozmetika tváre podľa typu pleti
1 hydroenergetická detoxikačná kúra – aróma, vodná, masážna a bahenná terapia
1 detoxikačné kúry od SHA
Program Spomalenie starnutia & Prevencia v dĺžke 2 týždňov zahŕňa:
2 fitness lekcie s osobným trénerom (preťahovanie, základy psychomotorickej terapie, cviky na spevnenie tela, vodný aerobik, cvičenie so závesným posilňovacím systémom, vysoko intenzívny intervalový tréning, pilates) – podľa dohody
2 ošetrenia s moderným prístrojom Indiba či Incoone
2 kryoterapie
1 kozmetika tváre podľa typu pleti
1 hydroenergetická detoxikačná kúra – aróma, vodná, masážna a bahenná terapia
1 detoxikačná kúra od SHA
1 ošetrenie s prístrojom VelaShape, ktoré pomáha odstraňovať celulitídu a formovať postavu
vyživujúca maska na vlasy od značky Aquatto
Program Efektívny výkon & Nezdolná vitalita v dĺžke 1 týždňa zahŕňa:
1 posúdenie kondície od osobného trénera
5 fitness lekcií s osobným trénerom (preťahovanie, základy psychomotorickej terapie, cviky na spevnenie tela, vodný aerobik, cvičenie so závesným posilňovacím systémom, vysoko intenzívny intervalový tréning, pilates) – podľa dohody
1 vodná terapia
1 hydroenergetická detoxikačná kúra – aróma, vodná, masážna a bahenná terapia
1 kryoterapia
1 ľadový kúpeľ
1 lekcia dychových techník
1 lekcia o zvládaní stresu
Program Efektívny výkon & Nezdolná vitalita v dĺžke 2 týždňov zahŕňa:
4 fitness lekcie s osobným trénerom (preťahovanie, základy psychomotorickej terapie, cviky na spevnenie tela, vodný aerobik, cvičenie so závesným posilňovacím systémom, vysoko intenzívny intervalový tréning, pilates) – podľa dohody
1 vodná terapia
2 hydroenergetické detoxikačné kúry – aróma, vodná, masážna a bahenná terapia
1 kryoterapia
1 orientálna terapia (shiatsu, nuat boran, zvuková terapia) – podľa individuálnych potrieb
1 súkromná lekcia jogy, meditácie, všímavosti, alebo pránájámy – podľa individuálnych potrieb
Program Životná rovnováha & Energia v dĺžke 4 dní zahŕňa:
1 posúdenie kondície od osobného trénera
1 fitness lekciu s osobným trénerom (preťahovanie, základy psychomotorickej terapie, cviky na spevnenie tela, vodný aerobik, cvičenie so závesným posilňovacím systémom, vysoko intenzívny intervalový tréning, pilates) – podľa dohody
1 orientálna terapia (shiatsu, nuat boran, zvuková terapia) – podľa individuálnych potrieb
1 hydroenergetická detoxikačná kúra – aróma, vodná, masážna a bahenná terapia
1 kryoterapia
Program Životná rovnováha & Energia v dĺžke 1 týždňa zahŕňa:
1 posúdenie kondície od osobného trénera
2 fitness lekcie s osobným trénerom (preťahovanie, základy psychomotorickej terapie, cviky na spevnenie tela, vodný aerobik, cvičenie so závesným posilňovacím systémom, vysoko intenzívny intervalový tréning, pilates) – podľa dohody
1 orientálna terapia (shiatsu, nuat boran, zvuková terapia) – podľa individuálnych potrieb
1 hydroenergetická detoxikačná kúra – aróma, vodná, masážna a bahenná terapia
1 kryoterapia
1 terapia teplým pieskom od SHA
Program Životná rovnováha & Energia v dĺžke 2 týždňov zahŕňa:
3 fitness lekcie s osobným trénerom (preťahovanie, základy psychomotorickej terapie, cviky na spevnenie tela, vodný aerobik, cvičenie so závesným posilňovacím systémom, vysoko intenzívny intervalový tréning, pilates) – podľa dohody
1 orientálna terapia (shiatsu, nuat boran, zvuková terapia) – podľa individuálnych potrieb
1 hydroenergetická detoxikačná kúra – aróma, vodná, masážna a bahenná terapia
2 kryoterapie
